Hier findest Du alle Kursangebote und Termine:

Die Kurse "Waldbaden" und "(Aus)-Zeit in der Natur" sind einmalige Kurse mit max. 10 Teilnehmern, natürlich gerne beliebig oft buchbar.

Der Kurs "Natur erleben - Waldbaden für Körper, Geist und Seele" sind 6 aufeinander folgende Kurseinheiten, 1 x wöchentlich mit max. 12 Teilnehmern und ist nur als kompletter Kurs buchbar.

Anmeldung bei allen Terminen erforderlich!

Durch regelmäßige Aufenthalte im Wald stärkst du dein Immunsystem, steigerst deine natürlichen Killerzellen und kommst zur Ruhe. Leichte Bewegungen, langsames Schlendern durch den Wald und gezielt angeleitete Übungen lassen deinen Stresspegel von Woche zu Woche mehr sinken. Dein Körper regeneriert sich und Du erlernst, wie du die Übungen in den Alltag integrieren kannst.

Natur erleben -

Waldbaden für Körper, Geist und Seele

Neuer Termin folgt in Kürze!

6 Kurseinheiten mit je 3 Stunden

Treffpunkt: Parkplatz am Naturfriedhof in Stefling

Anschrift für Navi: Stefling 100, 93149 Nittenau

Preis 149,00 EUR für den gesamten Kurs

Anmeldung bitte per E-Mail oder telefonisch

Waldbaden ist sehr besonders. Wir genießen die Sonnenstrahlen im Gesicht, die angenehme Luft und die Ruhe im Wald.

Waldbaden stärkt unser Immunsystem und wir tanken auf. Durch leichte angeleitete Übungen fühlst Du, wie sich augenblicklich Ruhe einstellt. Wir genießen den Wald mit allen Sinnen, ganz ohne Zeit- und Leistungsdruck.

Waldbaden

Samstag, 19.10.2024 um 14.00 Uhr
Sonntag, 10.11.2024 um 14.00 Uhr

Dauer 3 Stunden, Wegstrecke ca. 5 km

Treffpunkt: Parkplatz am Naturfriedhof in Stefling

Anschrift für Navi: Stefling 100, 93149 Nittenau

Preis 29,00 EUR inkl. MwSt.

Wir schlendern langsam durch den Wald und verweilen an schönen Plätzen. Unterwegs lade ich dich ein, durch angeleitete Übungen, die Absichtslosigkeit des Waldes zu spüren, Deine Sinne zu schärfen und zu entschleunigen - ganz ohne Leistungsstress und Zeitdruck. Du wirst den Wald auf eine andere Weise entdecken und staunen....

(Aus) - Zeit für Dich in der Natur

Sonntag, 17.11.2024 um 11.00 Uhr

Dauer ca. 4 Stunden, Wegstrecke ca. 7 km

Treffpunkt: Parkplatz am Naturfriedhof in Stefling

(Anschrift für Navi: Stefling 100, 93149 Nittenau)

Preis 39,00 EUR inkl. MwSt.

Wir gehen gemeinsam zum schönsten Aussichtspunkt im Regental und genießen unterweg das Waldbaden mit leichten angeleiteten Übungen. Oben angekommen tanken wir die letzten Sonnenstrahlen des Tages.

Benefizwaldbaden -

Deutschland geht Waldbaden

Samstag, 21.06.2025 um 18.00 Uhr

Dauer ca. 4 Stunden, Wegstrecke ca. 8 km

Treffpunkt: Parkplatz am Naturfriedhof in Stefling

(Anschrift für Navi: Stefling 100, 93149 Nittenau)

Preis 30,00 EUR inkl. MwSt.

Waldbaden zur Sommersonnenwende

Wir möchten gemeinsam mit anderen Menschen in Deutschland ein Zeichen setzen. Ein Zeichen dafür, wie wichtig das Ökosystem Wald für den Menschen ist und wie schonend wir jetzt und zukünftig mit ihm umgehen sollten. Der Wald erfüllt viele wichtige Funktionen wie die Reinigung der Luft, er kühlt sie, er ist Wasserspeicher, er produziert Sauerstoff und er schenkt dem Menschen Erholung, Entspannung und Regeneration. Er ist eine kostbare Ressource zum Krafttanken und Abschalten.
Wahrscheinlich war noch nie so klar wie jetzt, dass wir unsere Wälder brauchen. Deswegen möchten wir, die Anbieter von Kursen im Wald, als ein Teil der Wald-Community, den längsten Tag des Jahres, nämlich die Sommersonnenwende, zu einem Tag des Waldbadens an den unterschiedlichsten Waldplätzen in Deutschland machen.
Wir möchten für den Erhalt der Wälder sorgen und spenden deshalb die Erlöse. Der Erlös aus dieser Veranstaltung fließt an Bergwaldprojekt e.V.

Mehr zu Deutschland geht Waldbaden findest Du hier:

Das gilt für alle Kurse und Veranstaltungen:

Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt. eine Verschiebung erfolgt nur durch die Kursleiterin bei Sturm oder Gewitter.

Die Kleidung sollte dem Wetter angepasst sein. Da es im Wald immer ein bisschen kühler ist, lieber eine Schicht mehr anziehen. Festes Schuhwerk ist unbedingt erforderlich. Mitbringen solltest Du eine Flasche Wasser, eine kleine Sitzunterlage und ein kleines Handtuch.

Kein passender Termin dabei? Dann melde Dich bei mir!

Sondertermine für spezielle Waldbäder ganz für Dich alleine, Paare, Gruppen, Vereine, Firmen usw. sind nach Absprache jederzeit möglich.